Так может ли женщина вегетарианка выносить и родить абсолютно здорового малыша?

Главная причина отказаться от совмещения вегетарианства и беременности, по словам окружающих — это серьезная недостача полезных веществ в случае такого стиля питания, поскольку во время беременности потребность в них возрастает в несколько раз. Необходимо отметить, что многие медицинские организации с мировым именем все-таки признают вегетарианство полноценным и здоровым стилем питания. По мнению ведущих специалистов, овощная диета подходит не только для обыкновенных людей, но и для беременных женщин. Единственное условие — диета должна быть правильно сбалансирована.

И так мы выяснили, что беременность и вегетарианство можно спокойно совмещать. Если вы все-таки решились на этот шаг, то помните, что вам нужно обязательно позаботиться о том, чтобы в вашем рационе присутствовало оптимальное количество микроэлементов, витаминов и полезных веществ, которые так нужны для нормального развития малыша. Вегетарианство зачастую подается критике из-за того что в нем недостаточно железа, витамина В12, белков, кальция. Именно поэтому необходимо поразмыслить над тем, как восполнить этот недостаток.

Читать

Вот несколько советов о том, как наносить тушь, словно профессионал.

Завивать или не завивать?

Если завить ресницы правильно, то ваши глаза откроются так, словно вы выпили чашку двойного эспрессо. Используйте щипцы для завивки ресниц правильной ширины, так чтобы они захватывали ресницы по всей длине века. Также убедитесь в том, что резиновые подушечки расположены на правильном месте. Делайте это до того, как будете наносить тушь, потому что если сделать это после, то ваши ресницы станут более ломкими.

Как правильно наносить тушь?

• Вытрите кисточку о салфетку, чтобы убрать излишки туши.
• Не закачивайте воздух в тюбик кисточкой, словно насосом. От этого ваша тушь только быстрее высохнет.
• Держите кисточку параллельно полу и наносите тушь от основания ресниц к кончикам. Крутите кисточку по мере того, как наносите тушь, чтобы разделить ресницы и избежать появления комочков.
• Всегда красьте верхние ресницы снизу, если вы будете начинать сверху, то ваши ресницы будут выглядеть тяжелыми. Если вы также красите и нижние ресницы, то используйте гораздо меньше туши.
• Чтобы ресницы не слипались, не наносите второй слой туши сразу же после первого. Подождите немного. Для более утонченного взгляда используйте 1-2 слоя туши, а для более драматического- 2-3 слоя.
• Не трите глаз при снятии макияжа, так это только раздражает их и приводит к выпадению ресниц. Нанесите немного средства для снятия макияжа на ватный тампон и приложите к ресницам, подождите пока тушь раствориться, после чего нежно вытрите глаза.

Доктор.кз

Перемены в жизни подобны свежему бризу в жаркий день. Это приносит в нашу жизнь обновление, заново открывает красоту и неповторимость жизни, свежеть ощущений. Но все ли готовы к переменам? У вас есть желание поменять что-либо в жизни, но не выходит?

В статье вы найдете основные причины, которые мешают изменить жизнь, внести перемены и жить так, как всегда хотелось.
Итак, первая и основная причина — это страх что-либо менять

Страх перемен, неопределенности, а что же меня ждет в будущем

Непредсказуемость событий, когда вы не можете предугадать, что же будет завтра. Это нормально, но всё же, бороться со страхом вам придется, если вы жаждите перемен. Если вы всё-таки решитесь, то вам нужна будет смелость и мужество изменить жизнь и выдержать все трудности на пути перемен. Или вы будете корить себя всю жизнь, что так и не осмелились на эту перемену, и ваша жизнь повернулась бы коренным образом.

Вторая причина — с чего начать осуществлять перемены

Вы решительно настроены на грядущие перемены, готовы горы свернуть, но еще не понимаете, как это сделать. Как начать действовать? Какие первые шаги нужно сделать, чтобы стать на верный путь, ведущий к изменениям?

Любое новое начинание никогда не давалось легко. Стоит учитывать это. Но это только на первых этапах. Здесь вам в помощь станет интернет, книги, советы знакомых людей. Пообщайтесь с теми людьми, кто прошел через такие же перемены, как и вы. Это даст вам подсказки, с чего нужно начать действовать.

Третья причина — недостаточно целеустремлённости

Вначале всегда загораешься новой идеей и кажется, что всё сможешь. Но если вдруг что-то не получается или постигает неудача, у многих часто пропадает стремление и желание продолжать. Они опускают руки и решают всё бросить. В таких ситуациях, главное не унывать, идти до конца, собрать все силы воедино. Поверьте, если вы преодолеете эти периоды, вы сможете завершить все перемены успешно и победить. В конце концов, если что-то идет не так, как вы запланировали, то в этом нет опасности провалить все начинания. В неудаче нет ничего страшного, ошибки только закаляют вас, делая сильнее и опытнее. Возьмите за принцип выражение: «вижу цель — не вижу препятствий». Вы должны твердо видеть цель и идти к ней.

Четвертая причина — это наше окружение и его влияние на вас

Прежде всего, к этому окружению относятся ваши родные, близкие и друзья. К сожалению, прошлое «одарило» наших людей пессимизмом и полным отсутствием стремления и проявления инициативы. Всегда найдутся люди, которые будут пытаться убедить вас в том, что у вас ничего не получится. Будут осаживать вас, зарождая неуверенность в своих силах и выбранной цели. Большинство людей не верят ни в себя, ни в других. Но если вы твердо решили что-то менять, не слушайте никого. Большинство людей пессимисты, которых постоянно что-то не устраивает и которые вечно всем недовольны. Прислушивайтесь только к своему сердцу, оно непременно выведет вас на верный путь.

Читать

Об этой инфекция очень много говорят, ведутся споры, в которых принимают участие и больные, и здоровые. Темы дискуссионных вопросов находятся в плоскости от признаков недуга до завышенной стоимости лечения.

Трихомониаз протекает скрытно

Часть специалистов пребывают в твердом убеждении, что трихомониаз впору считать едва ли не самым распространенным заболеванием, которое передается половым путем, в масштабах всего мира. Отдельные специалисты даже подсчитали, что этот недуг есть у каждого двадцатого человека. Специалисты Всемирной организации здравоохранения прикинули: на самом деле поражению подверглись еще больше людей. Исходя из самых смелых предположений, трихомониаз есть у девяноста процентов людей, просто не все из них об этом осведомлены.

По данным урологов, порядка 50-75 процентов пациентов не ориентируются в том, чем они болеют. Вне сомнения, иммунитет человека существенно ослаблен ввиду экологии и чересчур динамичного ритма жизни. Факт вторжения в организм возбудителя проходит незаметно — не случается ответная реакция на это, нет острой фазы. Пару недель женщина ощущает зуд, может немного «помазаться», потом неприятности напрочь забываются. Между тем, заболевание переходит в хроническую стадию.

Как определить у себя присутствие трихомонады

Обычного мазка, чтобы выявить инфекцию, обычно недостаточно. Необходимо выполнить ПЦР — полимеразную цепную реакцию. При этом используется метод так называемой алиментарной провокации.

Что такое алиментарная провокация

Пациенту предлагают вдоволь насытиться острым блюдом. Далее берется мазок. Опытный специалист изучает образец, и в окрашенном мазке больного непременно разглядит бледно-розовую большую трихомонаду и ее жгутики. Не стоит слишком огорчаться, если анализ окажется положительным. Его позитивное значение определяет даже одна мертвая бактерия. в соскобе. Для более точной диагностики недомогания желательно сделать мазок и выполнить бактериальный посев. Результатов посева придется дожидаться, но и результат будет более точным.

Как справиться с трихомониазом

В минувшую пятницу граждане Казахстана стали свидетелями довольно занимательного события – отчет Правительства РК перед Парламентом о реализации бюджета за 2012 год. Для меня подобные мероприятия крайне интересны не столько своей содержательной частью, сколько формой их проведения. У нас не часто видишь диалоговую площадку с такой высокой плотностью представителей политической элиты страны: все-таки большинство мероприятий с таким составом носит характер либо торжественный, либо декларативный (например, выступление Президента РК с Посланием народу Казахстана). Тем более обсуждаемый вопрос достаточно острый (бюджет как никак!), что придало рабочему столкновению «стенка на стенку» Парламента и Правительства больше пикантности. Мне бы не хотелось повторять всего того, что было итак написано в СМИ, гораздо больше мне хочется поделиться своими наблюдениям и ощущениями, которые я испытал, находясь непосредственно на этом мероприятии.

Первое, что обратило на себя внимание – кабмин в зал заседания пришел заранее и без опозданий, расположились тесной группой и стали готовиться к мероприятию, в то время как мажилисмены отдельными большими потоками растекались по аудитории, здороваясь друг с другом, обнимаясь и обмениваясь смешными (судя по реакции собеседников) шутками. У меня, ей богу сложилось впечатление, что сейчас триста спартанцев будут отбиваться от огромной персидской армии.

Само заседание началось с речи господина Рогова, и судя по реакции зала, сама речь носила дежурный характер и была лишь прелюдией к предметной части заседания. Насколько я понял по публикациям в СМИ, вопросы поднятые Председателем КС РК, большого интереса для аудитории не представляли.

Что касается речи Б. Жамишева, то она была в контексте всего мероприятия системообразующей: в ней были очерчены контуры всех вопросов, по которым в дальнейшим велось обсуждение:

1)   Подходы госорганов к реализации бюджетных средств, в частности озвучены основные положения Новой Концепции совершенствования системы государственного планирования;

2)   Оптимизация стратегических планов по развитию регионов;

3)   Реализация государственных программ;

4)   Совершенствование бюджетного планирования и т.д.

Но удивило меня немного другое: столь содержательная речь министра финансов практически осталась незамеченной парламентариями, что вскрылось во время секции, когда народные избранники задавали вопросы Правительству. По всей вероятности, у каждого из них были свои заготовки, и именно их они в первую очередь хотели бы озвучить, но ограничений на количество вопросов у парламентариев не было, поэтому грех было не воспользоваться положением и узнать детали того, как, например, Правительство намеревается повысить эффективность квазигоссектора или  фискальной политики, чему сам Жамишев посвятил немалую долю своего выступления.

Владислав Косарев в свойственной ему манере пошел в наступление, и спросил, собирается ли Серик Ахметов наказывать людей, ответственных за не освоение бюджетных средств. Сказано это было  в более провокационной форме, а именно,  депутат давил на слова сказанные самим Ахметовым год назад о том, что накажет чиновников проваливших работу с бюджетными программами. Я, как человек, который не особенно-то и сведущ в кадровых перипетиях исполнительной власти, был заинтригован постановкой вопроса и ожидал, что Премьер будет оправдываться: Косарев-то задал вопрос так, будто он знает, что Премьер своего обещания не сдержал))) Небольшая пуза… Ахметов подробно рассказывает о том, кто и в каком ведомстве был уволен за не реализацию бюджетных программ. Человек сдержал слово, это хорошо, но волнует другое: Косарев-то зачем спросил Ахметова о том, что наверняка известно всем депутатам?! Просто, чтобы внести в серость рабочих дней Парламента и Правительства долю интриги?! Или же для того, чтобы у таких же несведущих обычных граждан как и я сложилось впечатление о бунтарстве Косарева? Не знаю.

Сенатор Касымов был не в духе. Он негодовал, потому что  дороги у нас дорогие, потому что коррупция у нас, потому что откаты да распилы у нас и много еще почему. Но в его вопросе я не услышал конкретики, слишком уж сильно отдает популизмом и демагогией.

Все это я к тому, что после заседания я задумался о том, в чем же заключалась цель мероприятия. Если она заключалась в том, чтобы задать как можно неудобный вопрос, или продемонстрировать населению свою озабоченность всеобщим бардаком, или попытаться поставить чиновников в неудобное положение, или немножечко попиариться на «больных темах» нашего общества, то Парламент справился с задачей на 5+.

Со своей же стороны могу лишь выразить озабоченность тем, что в ходе мероприятия парламентарии не пытались раскрыть детали довольно судьбоносных планов Правительства на наш счет, а это, безусловно, плохо, ведь как известно, дьявол кроется в деталях. А так обширно и пространно рассуждать о судьбе госпрограмм в Казахстане, как это делали отдельные мажилисмены, может любая бабушка с соседнего двора. У меня в какой-то момент сложилось впечатление, что депутаты скопировали вопросы с форумов и блогов казахстанских общественно-политических сайтов))

Правительство же, в свою очередь иногда отфутболивала вопросы от министра к министру, и отчасти это смотрелось очень даже забавно. А министр Жамишев, отвечая на вопросы, иногда не скрывал своего удивления к отсутствию конкретики в некоторых вопросах, и действительно, как я уже сказал, многие вопросы депутатов задавались скорее на камеру, которых в зале было предостаточно. Еще одна особенность, которую многие подчеркнули: Ахметов практически на большую часть вопросов держал ответ сам, не переадресовывая вопросы подчиненным. Кстати, на «5» справился с задачей модерирования всего происходящего спикер Мажилиса Парламента РК Н. Нигматуллин.

Вот такое моё впечатление…

Мы на рынке уже в течение 7 лет и с самого своего основания, будучи еще совсем небольшой фирмой, наша компания создавала климат в домах и офисах своих клиентов. Сегодня она является одним из лидеров в Казахстане в сфере оптимальных климатических условий. Это компания, твердо стоящая на ногах, в команде которой трудятся высококлассные специалисты и настоящие профессионалы своего дела. Мы обеспечиваем высокий уровень качества, а тысячи клиентов по всей стране являются тому подтверждением.

В своей работе мы всегда соблюдаем следующие условия:

• Индивидуальное решение для каждого клиента;
• Профессиональное проектирование;
• Хорошее обслуживание.

Помимо всего сказанного, мы уделяем большое внимание грамотной организации и профессиональному подходу к делу, использованию последних разработок и технических решений, а также их успешному внедрению в жизнь.

Своим клиентам мы предоставляем следующие услуги:

• Монтаж / установка кондиционеров;
• Демонтаж кондиционеров;
• Заправка и дозаправка кондиционеров;
• Обслуживание кондиционеров;
• Чистка кондиционеров.

Приглашаем к взаимовыгодному и приятному сотрудничеству.

Компания «Гарант-сервис» является ведущей в своем секторе и всегда рада помочь Вам в создании климата.

В рамках реализации и поддержки государственной молодежной политики в сфере охраны окружающей среды, воспитании молодежи в духе бережного отношения к природе и сохранению лесов области Общественным студенческим объединением «За будущее Казахстана» и МК "Жас Отан" при поддержке ГУ «Управление природных ресурсов и регулирования природопользования Северо-Казахстанской области» 12-13 июня 2013 года состоялась акция «Чистый лес» среди экологических отрядов учебных заведений, молодежных организаций по очистке лесов и парков города Петропавловска.

Старт акции был дан 12 июня 2013 года. Торжественное открытие состоялось на базе отдыха «Простоквашино». Почетное право открытия акции было дано заместителю начальника ГУ «Управление природных ресурсов и регулирования природопользования Северо-Казахстанской области» Омарову К.К. После открытия, экологические отряды отправились на свои участки, которые были закреплены за ними.

В экологическом конкурсе приняли участие 8 команд:

Строительный   колледж

ОО   «Кекушинкай карате Северо-Казахстанской области»

Петропавловский   гуманитарный колледж имени Магжана Жумабаева

Северо-Казахстанский   профессионально-педагогический колледж

Петропавловский   гуманитарный колледж имени Магжана Жумабаева №2

Колледж   сферы обслуживания

ПКЖТ

Северо-Казахстанский   профессионально-педагогический колледж №2

По итогам первого дня акции было собрано и вывезено более 3 тонн мусора. Участники акции работали с большим энтузиазмом и задором, не обращая внимания на докучающих комаров и постоянную жару.

По итогам конкурса была убрана территория в 60 гектар, и собрано более 5 тонн мусора. Победителем стал строительный колледж, собрав наибольшее количество мусора – 100 мешков.

Победители и призеры соревнований были награждены грамотами и ценными призами.

Победителем конкурса стал строительный колледж, награжденный почетной грамотой за первое место и плазменным телевизором Samsung. Второе место досталось ОО «Кекушинкай карате Северо-Казахстанской области», которые получили видеокамеру Panasonic. Третье место разделили Петропавловский гуманитарный колледж имени Магжана Жумабаева и Северо-Казахстанский профессионально-педагогический колледж, которые так же получили грамоты и музыкальные центры.

№

Название команды

Количество собранного мусора

1

Строительный   колледж

132

2

ОО «Кекушинкай   карате Северо-Казахстанской области»

99

3

Петропавловский   гуманитарный колледж имени Магжана Жумабаева

93

4

Северо-Казахстанский   профессионально-педагогический колледж

77

5

Петропавловский   гуманитарный колледж имени Магжана Жумабаева №2

75

6

Колледж   сферы обслуживания

74

7

ПКЖТ

72

8

Северо-Казахстанский   профессионально-педагогический колледж №2

70

Спагетти с каждым новым мгновением жизни становится сказочно вкуснее…

PS Для тех кто не в курсе, то тут я сообщал о том, что буду выкладывать каждый день по снимку дня! =) Так же вы можете глянуть мою страничку!

В силу ряда исторических причин сложилось так, что на территории Казахстана живут представители более 130 национальностей, порой к этому приводили весьма тяжелые, даже трагические обстоятельства.

И тем не менее, все эти народы нашли здесь свой дом и обрели вторую Родину. Являясь гражданами Республики Казахстан и полноправными членами нашей общей семьи, представители разных народов сохранили свою национальную самобытность и неповторимость.

Во время национальных народных праздников нам предоставляется уникальная возможность увидеть самобытность обычаев и традиций каждого народа. Поэтому увидев, что в Алматы будет отмечаться татарский праздник Сабантуй, я не смог пропустить эту возможность и решил обязательно посетить это мероприятие.

Для татар Сабантуй - это самый известный и любимый праздник, проходит он в конце весны или самом начале лета, что связано с окончанием весенних полевых работ. Само слово сабан переводится как плуг или весенне-полевые работы. Сабантуй является не только праздником, во время которого готовятся различные угощения и происходят народные гуляния, но и настоящим спортивным состязанием. Именно во время этого праздника молодые люди могут помериться мастерством в конных видах спорта, борьбе и других народных забавах, таких как бой мешками, разбивании горшков с закрытыми глазами. Сегодня многие сравнивают традиции Сабантуя с древними Олимпийскими играми.

Вот на такой активный и известный праздник мне предстояло отправиться в это воскресенье. Хочу отметить, что в этом году проведение Сабантуя в Алматы планировалось очень масштабно и широко анонсировалось в прессе и наружной рекламе в виде билбордов на улицах города. Из информации в интернете я узнал, что проведение праздника намечено недалеко от города на комплексе трамплинов.

Постоянно проживая в Алматы, должен признаться, что на новом комплексе трамплинов мне бывать ещё не приходилось, и поэтому сразу же встал вопрос, как туда добираться, идти пешком мне, естественно, не хотелось. Оказывается организаторы продумали и эту проблему, к услугам желающих посетить Сабантуй были предоставлены автобусы, регулярно курсирующие между местом проведения праздника и наиболее оживленными транспортными узлами города. Для меня самым удобным показалось место на пересечении улиц Курмангазы и проспекта Достык.

В воскресенье ровно в десять утра я был на месте, изначально сильно смутило отсутствие каких-либо опознавательных знаков, я уже было подумал, что ошибся и добираться до места придется всё-таки самому, но автобус подъехал вовремя и проблема отпала. Оказалось, что помимо меня на Сабантуй едут ещё довольно много людей, почти половина из тех, кто стоял на остановке. Единственное, что смутило пассажиров - это повышенная плата за проезд, хотя комплекс трамплинов находится практически в черте города, с нас взяли по 100 тенге ( вместо привычных 80), причем проездные билета оказались не действительными.

И всё-таки никто не захотел омрачать себе предчувствие праздника и споров с кондуктором не заводил. И вот после небольшого проезда по городу, мы оказались на Сабантуе.

Сначала немного о самом комплексе трамплинов, напомню, что я был здесь впервые. Мне этот комплекс очень понравился: удобное, современное спортивное сооружение, расположенное практически в черте города. Думаю любители зимних видов спорта из многих стран о таком могут только мечтать, вид самих трамплинов завораживает необычностью и грандиозностью конструкций. На трамплине как раз проходили тренировки лыжников летающих на искусственном покрытии, выглядело это очень зрелищно и в свою очередь украшало праздник.

Площадка перед основным стадионом была отдана Сабантую, она была вся заставлена небольшими белыми павильонами и украшена растяжками и плакатами с символикой праздника.

Люди толпились вокруг торговых палаток, и тут действительно было на что посмотреть. Оказывается часть занимали гости из Татарстана, они предлагали различные сувениры, чего здесь только не было: традиционные женские украшения, магниты на холодильники, платки, куклы в национальных татарских костюмах.

Продавцы тоже были одеты в традиционные одежды и весело общались с покупателями, это и было скорее общение и знакомство, чем обычная торговля.

Отдельного описания заслуживает макет традиционного татарского двора и избы. Двор был огорожен небольшим забором, за котором находились макеты традиционных орудий труда и быта татар, как главное украшение по нему вальяжно прогуливались два огромных гуся, не знаю привезли ли их из Казани, но если честно, у нас таких больших и красивых гусей я не видел.

Прямо во дворе были накрыты два стола, гостеприимные хозяйки в традиционных костюмах поили желающих чаем из самоваров и угощали вкуснейшим татарским мёдом.

Кроме этого, во дворе располагался макет традиционной татарской деревянной избы, внутри которой находились мебель и предметы быта.

В самой атмосфере вокруг было ощущение праздника, то там, то здесь в толпе людей прогуливались клоуны и акробаты на огромных ходулях, любой желающий мог сфотографироваться с ними.

В течение какого-то часа вся площадь оказалась заполнена людьми, отдельно хочу отметить, что это были люди разных национальностей, но здесь никто не делал никаких различий, всем было радостно, и все с удовольствием отмечали Сабантуй.

Единственное на что могу посетовать, так это на отсутствие павильонов с традиционной татарской кухней. Нет, различной еды было много, но это были представители всем нам уже известных алматинских ресторанов, в их ассортименте были обычные пирожки и сосиски в тесте.

А так хотелось попробовать настоящих татарских беляшей, чак-чака и других вкусностей, которыми славится традиционная татарская кухня.

Зайдя на основной стадион, я увидел, что здесь праздник в самом разгаре, на центральном поле проходили соревнования по борьбе на поясах и бое мешками.

Трибуны стадиона были заполнены зрителями, которые с удовольствием наблюдали за происходящим.

Немного посмотрев соревнования, я снова вышел на площадь и увидел огромное оживление.

На праздник прибыли важные официальные гости: аким города Алматы Ахметжан Есимов и Президент Татарстана Рустам Минниханов.

Приезд таких гостей на праздник- событие неординарное и многие обступили их в надежде пообщаться и сфотографироваться.

Сделать это наверное было бы и несложно, так как официальные лица просто прогулялись по площади и зашли в макет татарской избы, где угостились мёдом. Мешали только многочисленные журналисты, весьма тесным кольцом окружившие высоких гостей.

После этого в здании спортивного комплекса была устроена небольшая пресс-конференция для представителей прессы. Куда мне, используя небольшую хитрость, тоже удалось попасть. Конференция действительно была очень краткой и скорее напоминала небольшие приветственные выступления. Аким Алматы Ахметжан Есимов поприветствовав Президента Татарстана рассказал о политике построения многонационального государства проводимой нашим Президентом Н.Назарбаевым, в частности он подчеркнул, что в Казахстане проживает более 130 различных национальностей и народностей. Татарская диаспора в Казахстане весьма многочисленна в одном только Алматы проживает более 30 тысяч татар, все они имеют возможность жить в соответствии со своими обычаями и традициями и сегодняшнее празднование Сабантуя является ярким доказательством этих слов.

В свою очередь Президент Татарстана Рустам Минниханов поблагодарил алматинского акима за организацию визита, подчеркнул, что в дальнейшем надеется на прекрасное развитие деловых и культурных связей между нашими странами. Он отметил общность народов Казахстана и Татарстана в плане языка и религии. Президент не долго пробыл в Алматы но уже успел посетить некоторые объекты отметив их современную инфраструктуру. Он также выразил надежду на взаимное партнерство и обмен опытом в вопросах проведения Универсиады. Ведь Казань принимает Универсиаду в 2013 году, буквально через несколько недель, а Алматы это событие предстоит в 2017 году, и здесь у наших стран есть прекрасные возможности для сотрудничества и взаимного содействия. В заключении своего выступления Рустам Минниханов ещё раз поблагодарил нашего акима за теплый прием и работу проделанную по организации праздника Сабантуй в Алматы.

А праздник продолжался, теперь все основные события были перенесены на стадион, где было устроено настоящее массовое шоу. На зеленый ковёр стадиона выбегали юноши и девушки в национальных костюмах и радовали зрителей народными танцами.

Танцевальные группы представляли не только татарские танцы, здесь были и казахские и русские номера. Но в основном, конечно, выступали танцоры в татарских костюмах, оказывается татарская национальная одежда очень разнообразна, все костюмы смотрелись очень интересно и самобытно, особенно у девушек.

Праздник продолжился официальными выступлениями Акима Алматы и Президента Татарстана, после которого состоялось поднятие официального флага праздника Сабантуй.

Ну а на стадионе перед зрителями выступали мастера конного спорта, которые продемонстрировали чудеса джигитовки и различные конные трюки.

После этого был парад мотоциклистов, по кругу проехали байкеры с флагами Казахстана, Татарстана и России.

Мощные машины на контрасте с лошадями смотрелись очень эффектно, как бы символизируя путь прогресса. Хотя в моих глазах мотоциклы явно проигрывали в зрелищности и самобытности.

А праздник продолжался, далее были выступления различных групп и певцов на разных языках, снова танцы и многое другое.

В целом всё получилось зрелищно, но в тоже время не слишком помпезно, что позволило сохранить некоторый уют и народную самобытность Сабантуя.

Покидая праздник, я как и многие другие, был увлечен и заряжен настроением и какой-то положительной энергией общности и единства.

Можно, наверное, много рассуждать о национальных вопросах, общем развитии народов и межнациональных отношениях, но на мой взгляд именно такие события по-настоящему сближают людей и воспитывают уважение к другой культуре, а без этого невозможно и настоящее единство. Надеюсь, что ежегодное празднование Сабантуя станет ещё одной доброй традицией в нашем городе.

Ждем...)))

http://www.youtube.com/watch?v=heRxo6Yg0U8

«Интимные» заболевания для женщин, наверное, одна из самых неприятных веще, которая только может случиться в жизни. И, к превеликому сожалению, статистика указывает, что как раз такие заболевания — разного происхождения, разных видов и в разных формах — для современной женщины вовсе не редкость.

Одним из таких заболеваний является вагинит — заболевание, характеризующееся обширным воспалительным процессом слизистой оболочки наружных половых органов.

По данным некоторых источников, именно вагинит является наиболее распространенной гинекологической болезнью для женщин репродуктивного возраста. При этом, поражать она может даже девочек 5-12 лет, распространяясь с током крови на фоне гриппа или скарлатины. И дам в преклонных годах, по наступлению менопаузы: в этом случае вагинит именуют атрофическим, и объясняют снижением уровня половых гормонов в организме.

Причин для развития вагинита существует огромное множество, но наиболее часто его проявления связаны с проникновением во влагалище различных инфекций, вызываемых половым путем. Способствует развитию такой ситуации частая смена половых партнеров и недостаточное при этом предохранение. В то же время, вызывать вагинит могут и общие инфекционные заболевания, и воспалительные процессы матки и ее придатков. Такие состояния сопровождаются снижением общего иммунитета, за счет чего организм становится более уязвим к болезнетворным микроорганизмам.

Кроме того, одной из причин возникновения вагинита специалисты называют несоблюдение правил интимной гигиены и проникновение болезнетворных микроорганизмов во влагалище с одежды. А также — по причине механических повреждений слизистой оболочки влагалища вследствие каких-либо манипуляций во влагалище и матке: неправильного спринцевания, аборта и т. д.

К факторам, которые могут стать «катализатором» развития вагинита, специалисты относят также нарушения в гормональной системе, нарушения обменных процессов, гипофункцию яичников, химическое и термическое воздействие. Опять же, предварять проявления вагиниты может на первый взгляд не такой опасный дисбактериоз кишечника. Который, впрочем, вполне может повлечь за собой развитие бактериального вагиноза — состояния, которому свойственно исчезновение полезных лактобактерий во влагалище и появление неспецифических микробов — а за ним и «полноценного» вагинита со всеми сопутствующими «неприятностями».

Следует также взять во внимание, что вагинит может быть связан и с аллергическими реакциями, например, на резину презерватива или какое-либо из составляющих средств для интимной гигиены. Проявляться вагинит может и как следствие неконтролируемого приема антибиотиков, нерационального применения противозачаточных средств или стероидов.

Да, и еще: вагинит не обязательно может быть грибковым или бактериальным, очень даже может быть, что настигающее женщину заболевание будет иметь небактериальное происхождение. В этом случае вагинит характеризуется раздражением кожи вокруг влагалища, а развитие заболевания и появление симптоматики может быть связано с реакцией организма на контрацептивы, средства личной гигиены или наполнители для ароматических ванн.

Симптомы вагинита

Какой бы из причин не объяснялось развитие вагинита, симптомы заболевания всегда, мягко говоря, неприятны, в любом случае, обращают на себя внимание по причине доставляемого дискомфорта, требуют обязательного внимания и вмешательства врача. Ведя речь о симптоматике, характерной вагиниту, следует упомянуть, что заболевание может иметь 2 формы: острую и хроническую. И, если в острой форме вагинит сопровождается ярко выраженными симптомами, то при хроническом вагините признаки несколько «притупляются». Но, в то же время, хронический вагинит может протекать, хоть и бессимптомно, но опасен своими последствиями — распространением инфекции в глубь организма, а также рецидивирующими вспышками болезни.

Один из самых главных симптомов вагинита — это появление нехарактерных и «нездоровых» выделений. Так, воспалительный процесс сопровождается изменением цвета, качества и количества выделений. Выделения могут приобретать белесый цвет и створоженную консистенцию, если вагинит связан с грибковым поражением. Слизь и мутноватый оттенок выделений указывает на неспецифический вагинит. Кроме того, пи вагините к выделениям может примешиваться гной, выделения могут приобретать пенистость и неприятный рыбный запах.

Чаще всего, помимо изменения характера выделений, вагинит сопровождается и раздражением наружных половых органов. Слизистая оболочка влагалища приобретает красный воспаленный цвет, набухает и отекает, наблюдается присоединение зуда и жжения. Опять же, жжение дает о себе знать в момент мочеиспускания, превращая его в неприятный болезненный акт. Боль и дискомфорт при наличии вагинита может возникать также в нижней части живота или спине. Болями же сопровождается и половые акты.

Вагинит, с целым «набором» вышеперечисленных симптомов, способен значительно влиять на самочувствие в целом, ухудшая качество жизни. В то же время, интенсивность и выраженность признаков всегда зависит от возраста женщины, от возбудителя, иммунитета. Но, даже при малейшем подозрении на вагинит, пусть симптоматика слаба и не выражена, следует обязательно обратиться за консультацией к врачу. Квалифицированное лечение в случае проявлений вагинита необходимо, в ином случае, возможно развитие достаточно серьезных осложнений — вплоть до бесплодия.

Лечение вагинита

Вашему просмотру рекомендуется видео обучение «Степ-аэробика для детей», который позволит вам увидеть комплекс упражнений аэробики для детей. Для того чтобы занятия аэробикой были интересными и увлекательными, мы предлагаем вам посмотреть степ-аэробику.

Именно степы помогают завлечь детей и предрасположить их к занятиям. Занятия обязательно сопровождаются бодрой и ритмичной музыкой, которая позволяет сделать все движения синхронными и энергичными, а также создает бодрое настроение детям.

Смотреть видео

В нынешнем году наша страна впервые участвует в Европейской Неделе Устойчивой Энергии (Sustainable Energy Week).

«Дни устойчивой энергии в Казахстане» пройдут с 27 по 29 июня.

Ежегодно с 2006 года Неделя собирает тысячи человек (в прошлом году количество участников составило 30 000 из 40 стран), которые хотят внести свой вклад в реализацию стратегии в области энергетики.

Данная стратегия намечена Европейским Союзом, ее цель – построение более устойчивого будущего. План мероприятий позволит странам-членам ЕС к 2020 году производить 20 % энергии из возобновляемых источников, а также сократить на 20 % выбросы парниковых газов и уменьшить на 20 % общее энергопотребление.

«Энергетическая» тема сейчас как никогда актуальна и в Казахстане. Страна готовится к всемирной выставке ЭКСПО, лейтмотивом которой в 2017 году станет «Энергия будущего».

В программе Дней устойчивой энергии – целый ряд мероприятий, каждое из которых найдет своего заинтересованного участника.

Специальная часть мероприятия посвящена конкурсу «60 зеленых секунд». Условия просты, призы - замечательные.

Приз за 3 место – зарядное устройство для мобильных устройств, работающее от солнечных лучей (разыгрываются три устройства).

Приз за 2 место – электронная книга (два е-ридера)

Приз за 1 место – велосипед

Что нужно сделать?

1 –  снять короткое видео (30-60 сек.) на тему устойчивой энергетики, энергосбережения, охраны окружающей среды, борьбы с последствиями изменений климата.

2 – загрузить видео в приложение Mobli под хештегом #EUSEW_KAZ или на Youtube и скинуть ссылку в социальных сетях Twitter, Facebook и Vkontakte (и также не забыть про хештег).

3 – ждать объявления результатов!

Все работы принимаются до 17:00 часов 26 июня.

Страницы мероприятия в социальных сетях, на одной из которых ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно разместить ссылку на вашу работу (иначе организаторы могут ее просто не увидеть):

Facebook – https://www.facebook.com/SEWinAstana

Vkontakte – https://vk.com/sewinastana

Twitter - @EUSEW_KAZ, используйте хештег #EUSEW_KAZ.

На каждой из этих страниц также можно задавать любые вопросы касательно конкурса.

Победитель и призеры определяются жюри в лице представителей Европейского Союза, акимата г. Астана и СМИ.

Итоги станут известны уже 27 июня. Награждение состоится на специальном мероприятии “Green Café” в Астане. На него будут приглашены блогеры и участники конкурса.

Для тех, кто не сможет присутствовать физически, будет доступна прямая онлайн трансляция мероприятия на сайте eusew-kazakhstan.kz

P.S. Всем удачи! :)

DK Shop - первый интернет портал на территории Казахстана, который дает возможность предлагать товары и услуги по индивидуальной системе Sale 2 Sale. Используя опыт и новейшие технологии, DK Shop предлагает услуги  по продвижению  компании в интернет пространстве. Наша компания состоит из лучших ITспециалистов,Webдизайнеров, менеджеров и маркетологов.

Наши преимущества:

·      Новый вид рекламы в формате  one click;

·       Интеграция множество компании на одном ресурсе;

·      Рейтинговая система размещения BP (Best position).

Наше решение:

·      Техническая модернизация, инновационные решения;

·      Создание единой поисковой  системы;

·      Комплексный подход  размещение в DK Shop.

По статистике на 10 девчонок всегда приходится  9 ребят. И это не удивительно! Женское население планеты всегда брало верх над мужским в количественном соотношении. В марте этого года казахстанский журнал Forbes провел анализ самых "женских" городов нашей республики.

Самым женским  городом  Казахстана был признан - Костанай! Представительницы прекрасного пола  здесь составляют 55,2% населения.

В целом, Север и Восток лидируют по концентрации женщин. Алматы в рейтинге занимает 7 место. Астана -на 53-м. Из всех городов Казахстана только в восьми преобладает мужское население. Самый мужской город Казахстана - Казалинск (Кызылординская область): доля женщин здесь всего 48%.

Источник: ranking.kz

Вот так-то, друзья! Теперь вы знаете, где искать себе женихов и невест;)

всем удачи!)

Тема "Он и Она". Мастерская Райбаева Ануара Сериковича.

"Он и Она"

РежиссерОператорМонтаж - Даулет Инсибаев

"Он и Она. Привет от Кар Вая"

РежиссерОператор - Аида Алибекова

Монтаж - Зуев ЯрославБаранов Андрей

"Наступая на пяточку"

РежиссерОператорМонтаж - Зуев Ярослав

"Парк"

РежиссерОператорМонтаж - Баймухамбетов Мансур

Беру в руки гитару. Пальцы касаются струн, а слух замирает в ожидании мелодичных аккордов. Но не все так просто! Вместо этого  с трудом  удается «натрынкать» что то весьма непонятное, что с трудом можно назвать музыкой. Пожалуй, с этого и начался мой первый урок в Школе игры на гитаре Аскара Аманбаева, продюсера, музыканта и просто, замечательного человека. «Пальцы нужно поставить вот так, а ногти нужно состричь, играть будет не удобно»,- слышу я  голос, который мой мозг никак не может связать с образом пафосного, надменного продюсера. Стереотипы, что тут поделать…

Мои стереотипы были разбиты вдребезги, когда  я познакомилась с Аскаром Аманбаевым. Мягкость, спокойствие, читающееся в глазах и невероятная любовь к музыке, которая чувствуется за километр. Аскар умудрился сохранить все эти качества, несмотря на немалые достижения, которые у него за плечами в его 25 лет. Школа игры на гитаре в  «Кофемания» в торговом центре «Алмалы» вторая по счету. Первая, в «Cafeteria» была принята на ура. Только в этих школах нет строгих учителей, заставляющих зубрить нотную грамоту, нет парт и жесткого  графика. И еще, она бесплатная! Да ,да, такое бывает. Единственное, что важно для Аскара и что он требует от своих учеников-любовь к музыке, желание ее творить. Ученики здесь совсем не похожи друг на друга, разный возраст, вкусы, разные причины, по которым они, бросая все дела, собираются каждую субботу в «Кофемания» строго в 11.00 утра. Объединяет их одно: тяга к музыке, тяга к прекрасному.

-Аскар, как вообще ты начал заниматься музыкой?

Аскар: Первую гитару мне подарила мама в 14 лет. Надеюсь, когда-нибудь она станет реликвией и уйдет на аукционе за большие деньги, вырученные средства я бы вложил в развитие музыки и культуры. Я, например, всему учился сам. Брал в руки гитару и часами пытался понять, что к чему. Жизнь моя существенно изменилась после того, как сосед настроил инструмент. С этого момента, что бы ни происходило в жизни, какие бы ветры ни сбивали меня с ног, у меня всегда была музыка. Она спасала меня.

-Каждый видит те или иные вещи под определенным  углом. Музыка не исключение. Для кого то это способ расслабиться, для кого то - способ заработать. А что музыка для тебя?

А: По мне, музыка это что- то личное и очень интимное. Музыка - напоминание о том, как прекрасна жизнь, каким разносторонним и гениальным может быть человек, нашедший музыку в душе. Есть такая фраза: «Music is the universal language of mankind». Это правда. Она способна поднять массы, сплотить народы, создать единый дух. Например, мурашки по коже от I will always love you Уитни Хьюстон или бешеный драйв Hit the road,Jack Рэя Чарльза.

-А как вообще ты пришел к идее создания таких уроков гитары? Насколько я знаю, у тебя процветающая компания Music Show, которая занимается организацией мероприятий и музыкальным оформлением праздников. У вас немало коммерческих проектов, музыкальных групп, таких как Harmonic Bliss, Royal Jazz, Jack Pot, Alexandra Cleo, YES, весьма активно выступающих во многих заведениях, на мероприятиях. Это занимает много времени, но и приносит доход. А в чем смысл бесплатных уроков для тебя? В наше время это с трудом укладывается в голове.

А: Многие не понимают. У японцев есть такое понятие, как KAIZEN, непрерывное самосовершенствование, оптимизация процессов, улучшение методик. Я придерживаюсь этой политики. Когда то я перепробовал много способов обучения игры на гитаре. Но не один не пришелся мне по душе, все было не то. Я хотел придумать что- то абсолютно новое, гораздо эффективнее и может даже веселее, в каком то смысле. Сначала, у меня было семь или восемь человек в день, каждый по часу. Это было просто расточительством времени. Да и не всем доступно. Я долго ломал голову над тем, как дать людям шанс заниматься тем, что они любят, при этом, не тратя столько времени. Мне повезло, что в тот период моей жизни я познакомился с Жанной Прашкевич, талантливейшим art- директором и прекрасным человеком .  Она просто кладезь идей. Мы оба не представляли, что это вообще будет. Но бессонные ночи не прошли даром.. В итоге, это  уже второй по счету «клуб» любителей гитары и это не предел. Например, мой ученик с предыдущей Школы Влад уже помогает мне обучать других. Тут меломаны могут не только позаимствовать наш опыт, но и пообщаться, поделиться идеями, новостями и интересами. Самое сложное в любом деле, сделать первый шаг и найти того, кто в тебя поверит. Но наше колесо уже запущено. Это так прекрасно, так масштабно. Это уже не остановить.

И вот я уже с удовольствием беру в руки гитару. Я уже по-другому держу ее. Более бережно. Ведь для кого-то это целый мир. Для кого-то вся жизнь выражена в этом потоке музыки.

Вдохновляйтесь и вдохновляйте, дорогие друзья!

В череде броских и ярких заголовков, украшающих информационные ленты наших СМИ, как-то потерялась такая важная для Казахстана тема, как выборы сельских акимов. Выборы пройдут буквально через два месяца, но журналисты часто обходят эту тему, называя её формальной и ничего не значащий. Давайте попробуем разобраться с этим, и решить, какое значение имеют эти выборы в дальнейшем развитии Казахстана?

Для начала порассуждаем, а зачем вообще назрела необходимость что-то менять, ведь жили и жили много лет, никого не избирали, акимов всегда назначали, и всё было вроде бы нормально.

Казахстан традиционно являлся сельскохозяйственной Республикой, несмотря на бурное развитие промышленных городов, сердце и душа Казахстана всегда были в ауле. Причем речь идет не только о сохранении народных традиций, культуры и языка, но и о вполне земных экономических вопросах.

Причин этому довольно много: ухудшение экологии, перенаселение планеты, ограниченность водных ресурсов, но всё же одной из главных является урбанизация и постепенное разрушение традиционных способов ведения хозяйства, отход многих народов от жизненного уклада, который складывался веками и обеспечивал их продуктами питания.

Интенсивное развитие промышленности приводит к истощению и опустению традиционно возделуемых земель, люди уходят в города. Но город, предоставляя блага цивилизации, не способен кормить своих жителей, всегда и везде это делали жители сельских регионов.

К сожалению, сегодня эта проблема стоит и перед Казахстаном. За два десятилетия независимости наша страна прошла очень большой путь развития, изменился облик наших городов, изменились люди и их отношение к жизни. Перемены коснулись многих областей экономики и социальной сферы, увы, гораздо в меньшей степени они затронули село и самих жителей сельских районов.

Вернее сказать перемены там конечно же происходили и масштабные, но было это в начале 90-ых годов, когда была пересмотрена система хозяйства, ликвидированы колхозы и совхозы. В село пришла частная собственность, и новые экономические отношения, тогда к ним оказались готовы далеко не все, что порой приводило к обеднению определенной части сельского населения.

С тех пор в наших селах и аулах сложился определенный уклад, жизнь встала в свое русло, но добиться поступательного развития к сожалению не удавалось, что приводило к отставанию в развитии, миграции молодёжи в город, старению сельского населения, безработице и другим проблемам.

Нельзя сказать, что этот вопрос оставался без внимания со стороны государства. Ежегодно принимались различные программы, выделялись финансовые средства на поддержку села, но к сожалению переломить ситуацию в корне не удавалось.

Инициативы, озвученные в Послании Президента Республики Казахстан Н.Назарбаева «Стратегия «Казахстан-2050» и выразившиеся в принятии Закона «О внесении изменений и дополнений в некоторые законодательные акты Республики Казахстан по вопросам развития местного самоуправления» на мой взгляд - очень важный и правильный шаг к изменениям в лучшую сторону.

Власть наконец-то нашла корень проблем, и он находится в несовершенной системе управления. Ведь именно в таких небольших административных единицах как село или аул, очень важным становится доскональное знание местных проблем и умение на них правильно реагировать, контроль за действиями местной власти, её подотчетность местным жителям, и в конце концов обычное человеческое доверие сельчан к своему руководству.

Всё это могут дать только процессы демократизации, которые сегодня и происходят. Выборы - это важный шаг не только для руководителей, но и большая школа для населения, она дает возможность почувствовать себя настоящим хозяином своей земли, прививает личную ответственность за всё, что происходит рядом с тобой в родном селе или ауле.

Я прекрасно знаю, что после подписания Закона он тут же подвергся критике в плане формальности и не прямого участия жителей в выборе своего руководства.

Да, выборы сельских акимов в Казахстане являются косвенными, то есть кандидатуры на должность предлагает вышестоящий аким, а избрание осуществляется депутатами маслихатов.

Таким образом, прямого участия жителей как бы и нет. Но давайте посмотрим на это по-другому. Во-первых - это только первый шаг, и если он будет успешным, процесс демократизации пойдет и дальше, во-вторых - подобные выборы происходят многие годы в других странах, с гораздо большим демократическим опытом, например Испании, Канаде и некоторых штатах США. Там этот процесс проходит вполне естественно, система местного самоуправления работает безотказно, и никто не делает из этого политических проблем.

Взглянем для примера на страны с опытом прямых выборов местных руководителей. В России подобные эксперименты чуть не привели к распаду страны и полной криминализации власти.

Печально известны события в Ставропольском крае, когда целым регионом фактических управляла банда убийц с подконтрольным им законно избранным руководителем региона.

В начале 2000 годов на Дальнем востоке избранные в результате прямых выборов неквалифицированные руководители довели этот богатейший регион до экономического коллапса, когда в жилых домах не было отопления при 30 градусном морозе, и люди буквально погибали в собственных домах от холода. Подобных примеров в России достаточно, давайте задумаемся, нужен ли нам подобный опыт, и выдержит ли наше и без того не очень богатое село подобные демократические экскременты.

Нет, я не против прямых выборов и участия населения в формировании органов власти, я просто считаю, что проведение обдуманных и последовательных шагов - наиболее правильный путь в этом направлении.

Предлагаемый сегодня Закон не только не противоречит участию граждан в выборе исполнительной власти, но и значительно расширяет их возможности. Вышестоящий аким обязан представить кандидатуру нового акима сельским сходам, и там аргументировать свой выбор, доказав его компетентность. Акимам настоятельно рекомендовано выбирать кандидатов на должности из числа местных жителей, знакомых с проблемами региона и лично уважаемыми людьми.

Выборы - это всегда альтернатива, помимо кандидатуры, предлагаемой акимом, присутствует возможность самовыдвижения или выдвижения от сельских сходов. Конечно, подобные выдвижения будут происходить не сразу, сначала люди должны будут привыкнуть к самой возможности подобного выбора.

Но я уверен, что в дальнейшем этот процесс будет развиваться, и на вторых или третьих выборах появляться реальные альтернативы, и будет происходить борьба за доверие со стороны жителей села. Нельзя не сказать и о такой вещи, как подконтрольность, избираемый руководитель, как правило, ощущает контроль со стороны выбиравшего его электората, и тут не слишком важно выбран он прямым голосованием или путем косвенных выборов. Прямая отчетность акимов перед маслихатами и жителями- это прямой путь к самоуправлению и контролю за действиями властей.

Введение выборности акимов - абсолютно правильный шаг.

С принятием новых инициатив в нашем селе обязательно произойдут перемены, и я уверен в перспективах развития.

Доброй ночи, Ювиженцы!

Сегодня поделюсь с Вами фотографией талантливейшего хореографа, актера, и просто хорошего человека. Многим его доводилось видеть. Егор!

PS Приходите в пятницу на проект Feel.in в Cigara Club Almaty

PPS Вот тут можете глянуть мой сайт =)))

Промо-коды на скидку!!!

3345-5118-9385-9678 действителен до: 15.09.2013

4655-3132-5161-5701 действителен до: 15.09.2013

4811-9883-9941-4693 действителен до: 18.09.2013