Quantcast
Channel: Последние записи в сообществах | Блог-платформа Your Vision
Viewing all articles
Browse latest Browse all 16277

Красота и Здоровье. Диета Маргариты Королевой (9 дней)

$
0
0

Диета Маргариты Королевой (9 дней)

Имя этой стройной и успешной женщины знакомо не только простым смертным, но и именитым звездам отечественного шоу-бизнеса. Маргарита Королева – диетолог многих знаменитостей.

Ее рекомендации по подбору питания помогают худеть Валерии, Надежде Бабкиной, Жанне Фриске, Николаю Баскову, Арине Шараповой, Андрею Малахову и многим другим селебритис. Диета Маргариты Королевой – это девятидневный марафон к стройности, который не столько причинит физический дискомфорт, сколько потребует силы воли и выдержки.

Меню диеты Маргариты Королевой

Система питания известного диетолога предполагает три блока по три дня, во время которых необходимо питаться только определенными продуктами.

Периоды диеты Рацион питания
1–3-й дни Можно есть только рис. Необходимо с вечера замочить стакан риса в теплой воде, а утром сварить его, не добавляя соли. Утром нужно съесть стакан вареного риса, а в течение дня доесть все остальное, но не позднее 7 вечера.
4–6-й дни Только курица! С курицы весом 1 килограмм необходимо снять кожу и жир и сварить птицу без соли. Как и рис, курицу придется растянуть на день, последний кусочек должен быть отправлен в рот тоже не позднее 19:00.
7–9-й дни Овощи. Можно есть любые овощи, кроме картофеля, причем хоть в сыром, хоть в вареном виде. Солить, тушить, квасить их запрещается! Дневная норма – не более 0,8 кг. И то же ограничение по времени.
 

Читать далее


Viewing all articles
Browse latest Browse all 16277

Latest Images

Trending Articles





Latest Images