Quantcast
Channel: Последние записи в сообществах | Блог-платформа Your Vision
Viewing all articles
Browse latest Browse all 16277

Здоровый образ жизни. О чем расскажет талия?

$
0
0

О чем расскажет талия?

К многочисленным показателям нашего состояния здоровья эксперты добавили еще один. Доктор Морио Моралес из Института Снижения веса в Сант-Луисе, США сделал сообщение на 19 Конгрессе по Ожирению в Лионе. Несколько лет исследований уложились в простой вывод: ваша талия не должна быть больше половины вашего роста.

Например, у человека ростом 168 см талия не должна превышать 84 см. Дальнейшее увеличение приведет к повышению рисков сердечнососудистых заболеваний. В случае если размер талии больше 80% от роста, то это может стоить вам 17 лет жизни.

Этот простой метод измерения поможет каждому контролировать риск возникновения и развития серьезных сердечнососудистых заболеваний и их осложнений.

В исследовании размер талии напрямую коррелировал (соответствовал) артериальному давлению, количеству сердечных приступов и инсультов. Применяемый ранее Индекс Массы тела (ИМТ) не показал такой прямой зависимости.

Индекс массы тела рассчитывается по формуле:

где:

 

m — масса тела в килограммах, h — рост в метрах,

Дело в том, что рост и вес могут быть одинаковыми у людей с разными типами фигур. Например, наиболее известная градация на «яблоко» и «грушу». У человека с фигурой «яблоко» отложение жира идет в основном в абдоминальной области, а при фигуре «груша» — в области бедер.

Читать


Viewing all articles
Browse latest Browse all 16277

Latest Images

Trending Articles





Latest Images