Сделать свою жизнь и отношения более радостными. Разве не об этом мечтает каждый человек? Нести в этот мир любовь и служить на благо людям. Вот что доставляет истинное удовольствие и самому человеку и окружающим. Вспомните момент, когда Вы кому то помогли и как себя после этого чувствовали? наверняка был прилив сил и бодрости) Но,чтобы что нибудь отдать,надо сначала открыть это в себе.Этим и займемся с помощью нехитрых и одновременно эффективных упражнений.