Для названия поста решила взять высказывание сногсшибательной Бриджит Бардо, т.к. она на все сто процентов тут права.
Женщина всегда должна ухаживать за собой, а обязательным условием красивого тела и психологического спокойствия является спорт. Да-да, как бы не превозносили значение косметологии, макияжа и т.д. и т.п. Для противоположного пола фигура играет ключевую роль, ведь до внутреннего прекрасного мира женщины еще нужно докопаться.Так, что можно предложить прекрасной половине Алматы, чтобы быть в отличной форме, успевать релаксировать, одним словом, совмещать приятное с полезным?
Хотелось бы рассказать всем о женском (ключевое слово) спортивно-оздоровительном центре "ТонусАзия". Раньше это был филиал российской компании "Тонус-клуб", но в связи с недавними новинками перешел в разряд самостоятельно действующего спортивного центра.
Во-первых, мне понравилось удобное расположение, хоть с какой стороны города добираться.
Во-вторых, график работы центра - с 7.30 утра до 22.00, для меня это то самое, потому что мой рабочий день до восьми вечера.
В-третьих, особенность тренажерного зала. Не так давно меня сбила машина, теперь я человек с больным позвоночником. Но не могу же я забросить свои тренировки. Так я открыла для себя тренажерный зал, где нет нагрузки на позвоночник, сердечно-сосудистую систему и суставы. Я и раньше слышала про такие тренажеры, но считала, что они для лентяев и лодырей. Но теперь кардинально поменяла свое мнение. Просто они сильно отличаются от обычного железного зала, поэтому немного была удивлена. Теперь я тут вовсю стараюсь согнать лишний вес, укрепить мышцы.
Мои любимые тренажеры:
Топфит - похож на лестницу, все время шагаешь вверх, автоматическим меняется скорость. После него я нас следующий реально ощущаю, как проработались мышцы ног и ягодицы.
Виброплатформа - редко, но старюсь попасть на него, всё-таки позвоночник еще не пришел в норму. Это такая платформа, задается скорость, и все тело начинает вибрировать, такой релакс и одновременно сгорают жировые отложения.
И закончу наверное массажным креслом - тут даже и описывать не надо.
Что выделяет этот центр "ТонусАзию" от других фитнес-центров? Да, он чисто женский, в нем инновационное и эффективное оборудование.
Меня привлекает в центре комплекс предлагаемых услуг. Не надо бегать туда-сюда. Захотела - вот тебе тренажерный зал, потом можно спуститься вниз и сходить на групповые занятия. Я, как любитель латино, часто хожу на зумбу, но также нравится пилатес, стретч, стриппластика. С недавних пор заинтересовалась аквааэробикой. И это всё в одном месте.Также тут работают профессиональные массажисты.
Затем иду в сауну, расслабляюсь, заказываю любимый смузи и диетический сэндвич с семгой.По полной программе уделяю себе время.
Вроде смогла описать все свои впечатления... . Кстати, у них есть сайт, где можно подробно узнать: http://tonusasia.kz/
Вот так я готовлюсь к лету!