Поработав с прессом и руками — пора переходить к ногам. На данном видео представлена программа Тэмили Уэбб «Я хочу такие ноги» из ее цикла «Секреты фитнеса».
Многие ошибочно полагают, что специальные тренировки для ног не нужны, что достаточно работы с прессом, ягодицами, руками — а ноги и так задействуются при общих упражнениях, и упражнениях на какую-то конкретную часть тела. Тэмили Уэбб категорически не согласна с таким подходом к делу. Она считает, что с ногами нужно заниматься не меньше, чем тем же прессом.
Попробуйте поработать по ее программе «Я хочу такие ноги» и вы увидите, насколько, благодаря этим занятиям, может преобразиться ваша фигура!