Бессонница чаще всего возникает в результате переутомления и постоянного стресса. Однако, научные сотрудники университета Северной Калифорнии установили наличие и дополнительного фактора. Оказывается, что нарушения сна могут быть вызваны дефицитом витамина D в организме человека.
Для подтверждения данного факта исследователи провели мониторинг около 1500 страдающих бессонницей людей. Им было предложено постоянно на время исследования употреблять витамин D3 для нормализации его ровня в организме. Оказалось, что такая терапия помогла большинству избавиться от проблем со сном. Кроме того, учеными были обнаружены рецепторы, отвечающие за захват витамина D3, которые находились в центре сна мозга.